www.tamamishirai.com 南カリフォルニア転居後のTamamiのBlogです。


by classicsharqy
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カテゴリ:Others( 51 )

リハビリのメニュー


 リハビリもいろいろメニューが増えてきました。
やっとやっと、運動している気分を少――しだけ味わっています。

 これはいま一番大切な‘そり腰’のポーズ。
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 けがをした最初からPhysical Therapyで与えられた課題ですが、長いこと症状がひどくてこのポーズはできませんでした。このポーズは、背骨の骨と骨の間を飛び出したヘルニアをもとにひっこませる手助けをするそうです。(ヘルニアがオレオのクリーム、クッキーが脊骨にあたります。一言でいうと‘クリームはみ出しクッキー’状態だったということでしょうか。)まだ足がしびれますが、何度もこれを繰り返していると、しびれが弱まります。しびれは、飛び出したヘルニアにぶつかってけがをした神経が起こしているものだそうです。

 そしてこれは、ヘルニアによってけがをした神経が、バランスをとりもどすための訓練です。
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 長期に渡ってヘルニアがぶつかっていたため、神経がバランスをとりにくくなってしまっています。歩くと右足がまだ弱く、左右同じ歩幅、歩き方で歩く練習を1週間ぐらい続けました。このポーズは右膝を軸にして立ち、左足をあげ、片足でバランスをとります。軸足の右足は曲げています。運動神経にバランスを取り戻させつつ、筋肉も補強できます。足元は少しふわふわしたクッションのようなものに乗るとさらに上級になります。そして目をつぶるとさらに上級。上体をそらし気味にして行ったりもします。

 1週間のトレーニングで、バランスも足の筋肉の強さも徐々に戻りつつあります。まだしびれはありますが、バランスの戻りはなかなか早くてPhysical Therapistさんもびっくり。(いま頭に剣を乗っけても、きっとバランスが悪いのだろうなぁ・・・などと思いつつトレーニング(笑))

 アメリカでけがをして、とてもありがたく感じていることのひとつが、Physical Therapyの存在です。けがをしてすぐから週に2回、約2カ月間、状態のチェックと進捗のチェック、やってはいけない動き、やっていい運動を教えてくれ、宿題のエクササイズが出されます。手術などの大きな治療後もPhysical Therapyがアサインされます。私も最近になって2度目のPhysical Therapyがアサインされました。小さな小さな進捗を見つけ、エクササイズの内容を細かく毎週変更していきます。私自身も痛みの度合い、場所、何をするとしびれが起こるか、事細かに自分自身の体を観察し続けなければなりません。

 思った以上にミクロな世界です。



TAMAMI


フィジカル・セラピーのお仕事の映像をYou Tubeで発見しました。かっこいいです!

http://www.youtube.com/watch?v=C8DaTRcCG-k



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by classicsharqy | 2009-03-10 04:15 | Others

春が来た!

 日本はあちこちで雪が降ったそうですが、こちらはすでに春が訪れています。
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桜です。花びらは少し小さめでしょうか。


 そして、家に飾ったユリの花の美しいこと。
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 ユリを買うときは、できるだけつぼみのものを買います。
花が開いていくときに、部屋中がすばらしい香りに満たされます。ユリのエッセンスを使った香水がたくさんありますが、私は本物のユリの花の香りにまさるものはないと思っています。

 これは日本から届いた和菓子。抹茶のスポンジケーキの上に一面のお花畑・・・そして蝶々まで!
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 さすが日本のお菓子は美しいだけでなく甘さ控えめで品が良いですねぇ・・・・。

 これから夏にかけて、私の1番好きな季節になります。



TAMAMI
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by classicsharqy | 2009-03-01 02:12 | Others

Happy Valentine’s Day


 バレンタインデーですね。みなさんどんな一日をすごしましたか?
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 今年のバレンタインデーは私にとって、特別な意味のある日でした。
 けがをして丁度、4ヶ月目にあたります。

 4カ月前、お医者さんから

 ‘このぐらいの椎間板ヘルニアなら、8割の人が4カ月で治りますよ、心配しないで。’

と言われました。この4ヶ月間、バレンタインデーまでに、といつも考えていました。そして、残念ながら4カ月では完治できませんでした。

 それでも数回に渡るステロイドによる治療、神経根ブロック、Trigger Point Injection、鍼などのおかげで、痛み止めを飲まなくてもすごせるレベルまでに回復しました。

 この間、とても勇気づけられたのは、アイススケーターの高橋大輔さんのBlogでした。
 ご存知のとおり高橋大輔さんは世界のトップアスリートですが、昨年けがのため手術を決断されました。トップアスリートにとって、手術は本当に大きな試練だったことと思います。世界のトップアスリートと自分を比べるのは大変おこがましいですが、不安を持ちながらも現実を受け入れようとしている彼の言葉に、心動かされました。

 それから釧路市動物園のタイガとココアも大きな励みのひとつとなりました。
 障害を持って生まれても、元気にじゃれあって大きく育っている二頭のトラの姿、そしてそのトラに声援を送るやさしい日本人の心に、心温まる気持ちにさせられました。

 昨日、2度目の神経根ブロックを受けましたが、手術台の上で準備ができた私にPain Clinicの先生がたずねました。

 ‘けがしてからいまどのぐらいたった?’
 ‘4カ月です。’
 ‘けがしたときと比べて今はどう?’
 ‘そりゃ、けがしたときから比べれば、日々ずっとよくなっていると思います。’
 ‘よかった。その言葉が聞きたくて医者はがんばっているんだよー。’

 4カ月の間、薬が効かなかったり、思ったように痛みやしびれがひかなかったりすると、お医者さんに対する感謝の気持ちを忘れてしまうこともありましたが、あらためて私の治療に直接的、間接的に関わってくださっている多くの方々に感謝しなければいけないと思いました。

 本当にどうもありがとうございます。

 また初心に戻って、あせらず、小さな進歩を日々喜んで、積み上げていこうと思います。



TAMAMI

高橋大輔さんのBlog

http://www.kansai-u.ac.jp/sports/message/takahashi/2008/11/post_13.html


タイガとココア

http://www.city.kushiro.hokkaido.jp/icity/browser?ActionCode=content&ContentID=1213189909596&SiteID=0


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by classicsharqy | 2009-02-14 15:13 | Others
 実は、しばらくベリーダンスから距離を置き、中東の音楽も聞いていませんでした。
 けがをする前は、寝ても覚めても中東音楽ばかり聴き続けていたあの私が、です。
 体が動かないのに、レッスンも受けられないのに、Showにも出られないのに、音楽を聞くだけストレスになるのでやめていました。

 でも、ある2つの曲が私をベリーダンスの世界にやさしく引き戻してくれました。

 それはNancy Ajaramの

Mestaniak

というエジプトPopsです。

 Popsと言っても、私の中では‘どアラブ演歌’に分類されるのですが、‘こぶし(?)’がきいた悲恋を歌った曲です。(まだ意味を訳してもらっていませんが、絶対に悲恋を歌っていること間違いなしです。)
 昨年の夏のダラスのShowで、フロリダのダンサーさんがこの曲で踊られ、とても素敵だったので、ずっとこの曲を探し求めていたところ、San Diegoでの私の先生Luciaが、先日、曲のCopyをくださいました!

 さっそくiTunesに入れて聞いていたところ、やっぱり素敵。
 いつかこの曲を踊ってみたい・・・と少し希望が湧いてきました。

 その後、偶然流れてきたのは

Nipteddy Mainain El Hekaya

 この曲は、私がベリーダンスを始めたばかりのときのイベントで、和美さんが踊られた曲です。
 メロディーラインがとても美しい曲で、それに合わせ和美さんの踊りが‘静’をベースにしながら、でも力強さが表現されている、いままで見たことがない振付で、とても神秘的な気分にさせられました。
 この曲は私の中で、Studio 1002と出会ったことを象徴する曲でもあります。

 いまも毎日、許された数少ないホーム・エクササイズをけています。けがをした当初に与えられたエクササイズとまだ全く同じです。あせらずゆっくり・・・・と思っていますが、

 そろそろ、運動増やせないかな・・・・と思う今日この頃です。




TAMAMI

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by classicsharqy | 2009-01-08 12:13 | Others
 けがをしてから私の生活に新たなものがたくさん加わりました。

 Cold (warm) Patch 大・小 
 寝ているときに足や腰を冷やしました。フリーザーに入れてColdに。電子レンジでHotにも使用できます。大はカバーに入れて、足や腰にぐるぐる巻きにして落ちないように取り付けることが可能です。大も小も2個づつ購入。ひとつが解けてあったまってしまうと、次がすぐ必要。というわけで2個いります。小さい方は最近購入。お出かけ時に冷やしたいときに小さくて便利です。仕事に行くときはいつもこちらの小を2つ持ち歩いています。‘痛かったらIcing・・・・’Physical Therapyの先生に毎回言われ続け、こんな寒い夜もIcingして寝ています。

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 アロマ・デヒューザー
 お水を入れて、アロマオイルをたらすと部屋中が良い匂いになります。けがをしてから少しでもベッドで快適にすごせるように購入。アロマのお店などで使用しているPowerfulなものです。


 足ひざクッション
 Spaやマッサージに行くと、足のひざ下に敷いてくれるあのクッションです。最近は朝起きるとどこかに落ちていますが・・・・。浮き輪のような円座。それからリハビリのためにバランスボールも買いました。


 ヒーリングミュージックCD・痛みや鬱のためのヒーリングCD
 痛みがひどいときは誰とも話す気分になれません。眠れない夜は痛みや痛みによる鬱の人用のCDを聞きながら朝日が昇るのを待ちました・・・・。アメリカにはこの手のシリーズのCDがたくさんあります。痛みと共存する生き方、痛みと戦わず受け入れる方法を学びました。思ったより効いた一品です。


 アメリカの腰痛の本
 Amazon.co.jpでまず腰痛に関する本やDVDを検索。あまり該当するものなし。ではアメリカのAmazonを見てみると・・・・・ありました、ありました。腰痛本、DVD、ビデオ・・・・迷うほどたくさんあります。車社会なので歩かないのと、体重が重い方々が多いためでしょうか。手始めにThe Trigger Point Therapy Workbook を読んでいます。いままで見たことがなかった神経や筋肉が絵で説明してあって、今後も重宝しそうです。DVDはまだまだ運動禁止令が出ている私には、どれもやってはいけない動きばかり。もっともっとよくなってからにしようと思っています。

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 携帯バイオフィードバック・マシーン
 治療の一貫でBio Feedbackというものを受けています。薬やPhysical Therapyとは異なった行動療法的なアプローチで、体にいくつかセンサーをつけ、感情や体がリラックスした状態になるために、呼吸を整えたり、また体のどの部分がリラックスしづらいかを計測し、自分自身の体の状態をよく知り、薬や治療がもっと効きやすい状態をつくる手助けをします。先生に‘いまならOnlineでクリスマスセール中よ’、と勧められ購入した携帯バイオフィードバック・マシーン。いつでもどこでもリラックス度を計測できます。けがや病気だけでなく、仕事やスポーツで集中して良い結果を出したいときにも使えるそうです。showの前に集中したいときに使ってみてはいかがでしょうか?

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 水族館の会員
 ベリーダンスに代わる新しい趣味が必要と、彼が近所の大きな水族館の会員になってくれました。趣味は何でもよかったのですが、家から近く、自然があり、少しよくなってきたらリハビリを兼ねて歩行訓練にもなるところ、という理由でこの水族館になりました。この水族館は海洋学研究所が併設され、海に面して建てられているまさに絶景の秘密のSpotです。魚を楽しめるだけでなく学習ツアーやイベントがあり、そろそろクジラを観測できるシーズンに入ります。



 いろいろなものが私の生活に加わりましたが、一番大きな変化は・・・・・・

 けがをする前は、来月何をして、再来月は何をする・・・と向こう1年ぐらいの予定や企画で頭がいっぱいでした。どの衣装でどの音楽で、何を踊るか・・・・振付はこんな風に変更して等々。次はいつエジプトに行こうか、あるいはどの国で何のWorkshopに行こうか、来年、再来年のことも考えていました。でもけがをしてからは、予定していたShowに出られなくなり、予定していたレッスンに出られなくなり、結局予定していたとおりのことはすべてできず、予定自体がたてられなくなり、そしてその日その日の目の前にあることのみに集中する日々に変わっていきました。

 毎日しっかりリハビリの宿題をやり、お医者さんの言う通りにお薬を飲み、小さな痛みの変化に気を配り、どこが良くなったか、どのぐらいよくなったか、何が変わったか、自分の体に耳を澄まし、お医者さんに報告します。
 まさに

Living one day at the time

 こんな生活もなかなか気に入ってきました



TAMAMI

携帯バイオフィードバック・マシーン  エムウェーブ
日本でも発売されていました!くわしくは
→ http://www.mental-plus.jp/emwave_pc.html
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by classicsharqy | 2008-12-16 12:50 | Others

Dancerの休日

 10月14日にけがをして以来、Dancerの休日にはいりました。
 リハビリと治療をすぐに開始し、先日MRIをとり、やっとけがの根源は椎間板ヘルニアであることがわかりました。
 信じられないかもしれませんが、車から降りる際、地面に足をつけようと右足を伸ばしただけのことで、確かにそれは高さがある車で、滑り台から降りるように、下半身をするすると滑らせて地面に足をつけようとした際に起きたのです。
 そんな簡単なことで?と思いましたが、外傷、外圧からなるヘルニアは、大きな事故やアクシデントよりも、実はこうした中途半端な動作でなることが多く、筋肉が油断して準備ができていないときに起こることが多いそうです。
 これから引き続き、治療とリハビリ、薬のテストを続けながら、治療の方法をお医者さん達とPhysical Therapistの方々と共同で模索する作業に入ります。
 日本とアメリカの医療システムが最も異なるのは、担当医が窓口の役割を果たし、Physical Therapy、整形外科医、ペインクリニック、統合医薬等へアレンジしてくださり、それぞれの専門家から意見を集め、治療が決まっていきます。この1カ月私の治療に携わってくださったお医者さん、セラピストさんはなんと10人を超えます!特にPhysical Therapistや鍼の先生との関係は密接で、彼らが治療やリハビリを通して、問題の根源を見極め、担当医にレポートしていきます。私のケースも彼らが、最初の医者の所見を疑い続け、最終的に彼らが正しかったことをMRIが証明してくれました。

 この間、何よりもとても心強く、ありがたかったのは、多くのBelly Dancerの先輩方が、たくさんの情報をくださったことです。治療方法や、痛みを減らすためのアドバイス、ご自身がけがをしたときにどのようにしてすごしたか、またけがの後に何をしたか等。似た症状を経験したBelly Dancerの方もご紹介していただきました。
 また、同時にとても驚かされたのは、多くのベリーダンサーの方々が、たくさんのけがを乗り越えながらいまも踊り続けていることでした。ご紹介していただいて、メールでやりとりさせていただいたLAのダンサーのSさんは、アキレス腱を切って4か月治療、その後、おしりの筋肉損傷で4か月治療・・・・と伺えばうかがうほど痛そうなお話ばかりで、でも軽―くそんな話を当り前のことのようにメールで送ってくるところに、ひとつのけがぐらいで、大騒ぎしている自分を少し恥ずかしく思いました。

 尊敬する大先輩であり友人であるTさんのエピソードもとても励みになりました。
 彼女は5年前に足首を骨折、全然そんなことを知らずに接していた私は、その後も痛むのか、踊りに影響があったかなど、いろいろうかがったところ、彼女の答えはとてもふるっていました。

 ‘足首を骨折して私は本当に良いダンサーに生まれ変わったの!’

 彼女はハイヒールを必ずつけて踊る、ターキッシュスタイルのダンサー。こちらの有名なコンテストのAwardedダンサーでもあります。
 彼女の説明によると、けが前の彼女は、不必要にぴゅんぴょん跳びはねるくせがあり、けがもきっとそこから来ていたと思うとのこと。このけがをきっかけに、彼女はあまり自分が力をいれていなかったアンジュレーションの特訓を開始、ジルの特訓も開始、衣装作りや音楽の選曲に時間をもっとさき、そして何よりも体づくりの大切さを身をもって感じ、Weightコントロールと、バーベルを使った筋力トレーニングを始めたそうです。確かにレッスンの後、一緒に撮った写真に写っている彼女を見てみると、鍛えられた筋肉がしっかりついていました。いままでこんなに一緒にすごしていて、知らなかった彼女の一面でした。

みんな、えらいなー

 そんなわけで、ダンサーとして、インストラクターとしての活動はしばらくお休みをいただくことになりますが、来年の秋ごろにはいままでと同様、もしくはけがをする前の90%のコンディションを取り戻すことを目標に、治療とリハビリに専念したいと思っています。
 私の住むLa Jollaは海が近く、湿気がなく暖かく、リハビリには最適の場所です。全米でも評判の高い病院が近くにあり、最高の技術の医療を受けることができます。そんな環境に恵まれたことに感謝したいと思っています。

 もちろんBlogは続けますので、時間があるときにはまたのぞいてくださいね。



TAMAMI



La Jollaでのお気に入りのレストラン。海辺にある素敵なレストランです。Thanksgivingはここで食事することにしました。

Marine Room
http://www.marineroom.com/


そしてこれがLa Jollaの海です。
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by classicsharqy | 2008-11-14 10:03 | Others

ダンサーの晩年

 ダンサーの晩年をご想像されたことはありますか?

 いま身近に2人の元大御所ダンサーさんがいます。
 一人はAngelika先生のメンターのドロシー。彼女はOrange Coast CollegeのAngelikaのクラスに、体調が許す限り出席し、私たちのDanceのレッスン中のCDの音のかけかえを手伝ってくださっています。ご年齢はもうすでに80歳は超えていらっしゃると思います。細い体で、車いすに乗っていますが、その昔は、モダンダンス、フラメンコ、バレーを長年こなした著名なダンサーさんとのこと。私の最初のレッスン時も、足のPointが足りないことを告げに、車いすをギーコギーコ引いて私の前でピタリと止まり、杖で足先を指し示しました。(最初はかなりドキッとしました。)ドロシーはAngelikaが振付を作る際に、なくてはならない存在で、Angelikaのほとんどの振付は彼女からたくさんのアイデアをもらっているそうです。

 そしてもう一人はいま住んでいるアパートの下に住むSさん。彼女は70歳ぐらいとお見受けします。先日、週末Deliでお惣菜を眺めていたところ、ばったり彼女に会い、これからDanceのレッスンに行くことを話したところ、彼女自身がサンフランシスコのバレー団で長年踊ってきたバレリーナだったことを知らされました。私がダンスをやっていることを知り、とてもうれしそうににっこり笑ってくれました。彼女も足を引きずっています。

 やはり長く足を過酷に使うので、ダンサーは将来足に障害がいろいろと出てくるのだろう・・・・・と身近のお2人を見ていて考えていたところ・・・・

 私もなさけないことに足に怪我をしてしまい、いま治療中です。

 Hamstrings (ハムストリング) - と聞いてわかる人は少ないかもしれませんが、太ももの筋肉の一つが伸びてしまい、英語ではHamstring pulled、日本語では大腿二頭筋損傷という名前で呼ばれています。まだ負傷して1週間ですが、まだ薬と冷シップがかかせません。おもしろいことに、負傷したその瞬間は全く気がつかず、日常生活を送っていたところ、徐々に頭痛がし、夜は眠れず、翌日は全くもって動くことができませんでした。足の痛みはちょっと変だなー程度しか感じていませんでしたが、ようやく、足の怪我が頭痛や不眠を招いていることに気づき、やっと24時間やっているUrgent Careに駆け込んだという始末。痛みに鈍感な私に、いろいろなアプローチで病院へ行くよう仕向けていた体のしくみに、その後いたく感動してしまいました。(もっと自分の体に敏感になった方がいいということでしょう。)

 その後、Web等でこのHamstringについていろいろ読んでみたところ、下記が基本の治療方法とのこと。略してRICEです。これはどんな足の故障にも応用が効きそうです。

R - Rest 休む
I  - Ice (20分冷やす、休むを繰り返す)
C - Compression (圧縮。冷パックで患部を押さえる。内出血を止めるために、最初は必ず冷パックで冷やす。アスピリンも最初は出血を増やす可能性があるので厳禁。)
E - Elevation (足の患部を高くする。)

 そして数日たったところで、温パックに変更します。私はいままだ冷パック中です。来週からフィジカル・セラピーが週2回、3週間にわたってアレンジされています。(新しいことをするのはちょっと楽しみ・・・・・。)

 1週間近く寝込んだのは本当に久しぶりのこと。神様から‘休め‘とご指示があったと思い、またゆっくり基礎Trainingから開始し、事故の少ない体づくりにいそしもうと思っています。(ちなみに2度目の同じ個所の故障は、1度目よりもひどくなるのが通常とのことです。)

 これから益々寒くなり、事故が起こりやすいシーズンになりますので、皆さんくれぐれもWarm upとCool Downを怠らないでくださいね。



TAMAMI
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by classicsharqy | 2008-10-13 07:56 | Others
 日本のベリーダンスの雑誌でも紹介されていた、クルーズ船でのベリーダンスツアーに参加してきました。このクルーズは毎年9月に行われ、すでに今年で11年目を迎えるそうです。金曜の夕方から船に乗り込み、土曜の朝にはメキシコのエンセナーダに到着。一日、メキシコで遊び、日曜は終日海の上で、月曜の朝に戻ります。船の上では終日ShowとWorkshopが行われ、プールで泳ぐもよし、カジノで遊ぶもよし、レストランで食い倒れるもよし、エステでマッサージを受けるもよし・・・・。

 私の先生のAngellikaも参加されていたこともあり、先生と海好きの私のパートナーを喜ばせるためにも、船が苦手な私も清水の舞台から飛び降りての参加でした(笑)。


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パラダイス号。 こんな大きな船で旅をするのは生まれて初めてでした。思ったより揺れないものの、小刻みな振動があり、シャンデリアがシャリシャリ音をたてていました!



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避難訓練もありました。



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楽しいDinner Tableの仲間達!!



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Orange Countyで長い経験を持つFahtiem(左)。Fahtiemにレッスン中ほめられ、舞い上がりました!



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毎夜、部屋に戻るとスチュアートさんが、タオルの動物を作って置いておいてくれます。毎晩、今日は何かな?ととても楽しみでした。






Fahtiem

http://www.fahtiem.com/


クルーズの詳細はこちら
 →

Arabian Nights at Sea
http://www.arabiannightsatsea.com/




TAMAMI
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by classicsharqy | 2008-09-24 13:50 | Others
 日本は猛暑のようですが、皆さん夏ばてしていませんか

 私はSan Diegoに転居し、実はクーラーのいらない涼しい夏をすごしています。

 涼しい夏と言えども、ここは南カリフォルニア、今日は私の背より高いブーゲンビリアとバナナの木を購入し、メキシコ風の焼き物の鉢に植え替え、家の中を少し模様替えしました。

 皆さんが少しでも涼しい夏をすごせるよう、このBlogもちょっと模様替えしてみました。

 ターコイズブルーはベリーダンスの衣装でもよくある色ですが、私はまだ着たことがない色のひとつです。暑い日本の夏の夜にはぴったりかもしれませんね。


TAMAMI

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by classicsharqy | 2008-07-20 12:20 | Others

My Great Teachers in US

 今日は私のアメリカでの新しい先生方の紹介です。

Sahra Saeeda
89年―95年にカイロで活躍した米国人ダンサー。Mahmoud Reda、Farida Fahmyと一緒に活動されていました。歴史、ダンス事情やエジプトの民族舞踊に造詣が深く、もっと日本にも来ていただきたい先生の一人です。常にWorkshopで世界中を歩いているので、定期的にレッスンを受けることは難しいですが、幸運にも1月は1ヶ月毎週末Sahraのクラスがあり、思いがけずすばらしいDanceレッスンのスタートを切ることができました。彼女のクラスはOpenにはなっておらず、人数も少数限定なので受講は難しいのだそう。実はここで多くのすばらしいDancer、インストラクターの方々と知り合いになりました。(なにせ新米なのでよくわかっていなかったのですが、後から皆さん有名なDancerさんだったことに気づいたのでした・・・!)Showはあまりされていないようですが、1月はRoxxanneのShowcaseの特別ゲストで踊っていました。
映像はこちら→
http://www.myspace.com/roxxanneraqs

Angelika Nemeth
Ibrahim Farrah、Serena、Raqia Hassanから影響を受けたFeiruz Aramに学んだ米国人。Orange County南部のほとんどのCommunity Collegeで教えています。エジプシャンを中心にフュージョンもこなします。彼女のDance Companyの作品はPersianやBollywoodを取り入れるなど、モダンで評判が高いです。こちらの大学のクラスは、授業料も安く、場所は広く、大きなコンサートホールで踊るチャンスがあるので、とても人気があります。彼女のCompany MemberのIrisもOrange Coast Collegeの生徒で、来週10名の生徒と一緒にホールで踊る機会があり、ちょっと楽しみにしています。初めてのアメリカでの群舞です!
映像はこちら→ http://www.youtube.com/watchv=d9kh460dFAU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=lEbFzt8Z6tI&feature=related


Zahra Zuhair
LA北部では最も有名な先生の一人で、AHLAN WA SAHLAN(カイロ・フェスティバル)で指導もしています。複雑なヒップワークの素敵な振付を作ります。Jennaと二人でDance Gardenというスタジオを経営しており、LiveバンドでのShowcaseも主催しています。ベリーダンスの勉強家はここによく集まってきます。私のUSデビューもこのShowcase ’TaXim’からでした。
映像はこちら→
http://www.youtube.com/watch?v=nmx_ZRwNah4
http://www.youtube.com/watch?v=sNe-QmcCRPY



 それぞれの先生にそれぞれの特徴と強みがあるように、彼女達から多くのことを吸収していきたいと思っています。


TAMAMI
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by classicsharqy | 2008-05-12 09:45 | Others